• Redaksi
  • Network
  • Privacy & Policy
  • Contact
Sabtu, September 23, 2023
  • Login
  • Register
  • Jatim24Jam
    Meriahkan HUT Ke-78 Kemerdekaan RI Pemdes Tambahrejo Gelar Jalan Sehat Bersama Seluruh Komponen Masyarakat

    Meriahkan HUT Ke-78 Kemerdekaan RI Pemdes Tambahrejo Gelar Jalan Sehat Bersama Seluruh Komponen Masyarakat

    Jalan Sehat Pemdes Sumberwangi Semarakkan Peringatan HUT Kemerdekaan RI Ke-78

    Jalan Sehat Pemdes Sumberwangi Semarakkan Peringatan HUT Kemerdekaan RI Ke-78

    Jalan Santai Napak Tilas Forkopimca Kanor, Bangkitkan Semangat Kesehatan Dalam Mengisi Kemerdekaan

    Jalan Santai Napak Tilas Forkopimca Kanor, Bangkitkan Semangat Kesehatan Dalam Mengisi Kemerdekaan

    Pawai Budaya Pemdes Desa Kedungprimpen Warnai Perayaan Peringatan HUT RI Ke-78

    Pawai Budaya Pemdes Desa Kedungprimpen Warnai Perayaan Peringatan HUT RI Ke-78

    Peringati Kemerdekaan RI, Masyarakat Desa Kanor Gelar Jalan Sehat

    Peringati Kemerdekaan RI, Masyarakat Desa Kanor Gelar Jalan Sehat

    Pelebaran Jalan Simorejo – Kanor Tanpa Rambu Dan Tanda Berpotensi Akibatkan Kecelakaan

    Pelebaran Jalan Simorejo – Kanor Tanpa Rambu Dan Tanda Berpotensi Akibatkan Kecelakaan

  • Kesehatan
    Menjadi Rujukan Pemeriksaan Kesehatan Bacaleg, RSUD Dr R. Koesma Tuban Tambah Tenaga Medis

    Menjadi Rujukan Pemeriksaan Kesehatan Bacaleg, RSUD Dr R. Koesma Tuban Tambah Tenaga Medis

    PMI Provinsi Jawa Timur Gelar Apel Di Alun-alun Bojonegoro Peringati Hari Relawan PMI

    PMI Provinsi Jawa Timur Gelar Apel Di Alun-alun Bojonegoro Peringati Hari Relawan PMI

    RSUD Grati Raih Penghargaan Sebagai Faskes Percontohan Se- Jatim

    RSUD Grati Raih Penghargaan Sebagai Faskes Percontohan Se- Jatim

    RSUD Sosodoro Ajak Warga Bojonegoro Waspadai Osteoarthritis

    RSUD Sosodoro Ajak Warga Bojonegoro Waspadai Osteoarthritis

    Trending Tags

  • Daerah
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Peristiwa
  • Olahraga
  • Politik
  • Religi
  • Pendidikan
  • TNI/Polri
  • WisataBudaya
No Result
View All Result
Globaljatim
  • Jatim24Jam
    Meriahkan HUT Ke-78 Kemerdekaan RI Pemdes Tambahrejo Gelar Jalan Sehat Bersama Seluruh Komponen Masyarakat

    Meriahkan HUT Ke-78 Kemerdekaan RI Pemdes Tambahrejo Gelar Jalan Sehat Bersama Seluruh Komponen Masyarakat

    Jalan Sehat Pemdes Sumberwangi Semarakkan Peringatan HUT Kemerdekaan RI Ke-78

    Jalan Sehat Pemdes Sumberwangi Semarakkan Peringatan HUT Kemerdekaan RI Ke-78

    Jalan Santai Napak Tilas Forkopimca Kanor, Bangkitkan Semangat Kesehatan Dalam Mengisi Kemerdekaan

    Jalan Santai Napak Tilas Forkopimca Kanor, Bangkitkan Semangat Kesehatan Dalam Mengisi Kemerdekaan

    Pawai Budaya Pemdes Desa Kedungprimpen Warnai Perayaan Peringatan HUT RI Ke-78

    Pawai Budaya Pemdes Desa Kedungprimpen Warnai Perayaan Peringatan HUT RI Ke-78

    Peringati Kemerdekaan RI, Masyarakat Desa Kanor Gelar Jalan Sehat

    Peringati Kemerdekaan RI, Masyarakat Desa Kanor Gelar Jalan Sehat

    Pelebaran Jalan Simorejo – Kanor Tanpa Rambu Dan Tanda Berpotensi Akibatkan Kecelakaan

    Pelebaran Jalan Simorejo – Kanor Tanpa Rambu Dan Tanda Berpotensi Akibatkan Kecelakaan

  • Kesehatan
    Menjadi Rujukan Pemeriksaan Kesehatan Bacaleg, RSUD Dr R. Koesma Tuban Tambah Tenaga Medis

    Menjadi Rujukan Pemeriksaan Kesehatan Bacaleg, RSUD Dr R. Koesma Tuban Tambah Tenaga Medis

    PMI Provinsi Jawa Timur Gelar Apel Di Alun-alun Bojonegoro Peringati Hari Relawan PMI

    PMI Provinsi Jawa Timur Gelar Apel Di Alun-alun Bojonegoro Peringati Hari Relawan PMI

    RSUD Grati Raih Penghargaan Sebagai Faskes Percontohan Se- Jatim

    RSUD Grati Raih Penghargaan Sebagai Faskes Percontohan Se- Jatim

    RSUD Sosodoro Ajak Warga Bojonegoro Waspadai Osteoarthritis

    RSUD Sosodoro Ajak Warga Bojonegoro Waspadai Osteoarthritis

    Trending Tags

  • Daerah
  • Hukum
  • Ekonomi
  • Peristiwa
  • Olahraga
  • Politik
  • Religi
  • Pendidikan
  • TNI/Polri
  • WisataBudaya
No Result
View All Result
Globaljatim
No Result
View All Result
Home Kesehatan

RSUD Sosodoro Ajak Warga Bojonegoro Waspadai Osteoarthritis

Global Jatim by Global Jatim
14/12/2022
in Kesehatan
0
RSUD Sosodoro Ajak Warga Bojonegoro Waspadai Osteoarthritis
0
SHARES
14
VIEWS

GLOBALJATIM.COM
Bojonegoro, – Pemkab Bojonegoro melalui Dinas Komunikasi dan Informatika (Kominfo) Bojonegoro dan RSUD Sosodoro Djatikoesoemo melalui SAPA! (SELAMAT PAGI) Malowopati FM edisi Rabu (14/12/2022) mengajak warga Bojonegoro lebih mewaspadai osteoarthritis lutut.

Dengan dipandu penyiar Lia Yunita, SAPA! ini selalu dapat diikuti melalui kanal YouTube Malowopati Radio dan interaksi langsung melalui nomor WhatsApp 08113322958.

Dr. Mei Ria Rahayu, Sp.KFR, spesialis rehab medik RSUD Sosodoro Djatikoesoemo menjelaskankan osteoarthritis atau degeneratif joint adalah keadaan penurunan fungsi rawan sendi, sendi lutut biasanya pada usia 50 tahun (lansia) terjadi kerusakan pada rawan sendi sehingga menimbulkan nyeri.

Kalau sudah usia tertentu, lanjut dr. Mei, bisa terkena penyakit osteoarthritis, penyebabnya bisa karena gen/keturunan, age/umur, metabolik, dan exercise.

Menurut dr. Mei jika mempunyai faktor keturunan osteoarthritis dan umur sudah lanjut maka harus lebih berhati-hati, pola makan gizi seimbang dan olahraga yang proporsional harus selalu dijaga. Kelebihan berat badan harus dihindari karena ini akan memperparah pengikisan dari tulang rawan yang ada di lutut.

Lebih lanjut dr. Mei menjelaskan gejala umum osteoarthritis ada nyeri atau sakit pada sendi, bengkak di sekitar, sendi yang mengalami peradangan, kemerahan dan terasa hangat di kulit sekitar sendi yang mengalami radang, gerakan sendi yang terbatas, otot di sekitar sendi melemah dan mengecil.

Osteoarthritis bisa diketahui dengan mendiagnosa saja tanpa pemeriksaan rontgen, 80% dengan pemeriksaan fisik sudah bisa, gejalanya nyeri-nyeri di lutut. Sedangkan untuk makanan hanya perlu menghindari makanan yang bisa menimbulkan kegemukan.

Dr. Mei memberikan tips pencegahan osteoarthritis, menjaga berat badan ideal, berolahraga rutin dan aktif secara fisik, menjaga postur tubuh saat duduk atau berdiri, melakukan peregangan otot setelah duduk dalam waktu yang lama, dan beristirahat yang cukup dan teratur. Selain itu, juga berhati-hati dalam berjalan dan berkendara untuk menghindari cedera sendi.

Ada terapi yang bisa dilakukan penderita osteoarthritis yaitu dengan cara duduk dengan tegak lalu satu kaki diangkat lurus ke depan selama beberapa menit kemudian gantian dilakukan pada kaki kiri. Ini adalah untuk menguatkan otot-otot yang ada pada kaki. Tetapi yang kedua adalah dengan berdiri sampul kedua kaki berjinjit selamat beberapa menit kemudian disusul dengan tungkai yang dijadikan tumpuan dalam berdiri. Itu adalah terapi awal yang bisa dilakukan secara mandiri.

Bila penderita osteoarthritis sudah berada pada tingkatan yang lebih parah maka harus dilakukan intervensi dari luar yaitu dengan injeksi. Bahkan kalau sudah pada fase akhir maka pasien harus diambil tindakan operasi.

Dr. Mei juga mengharapkan pada masyarakat Bojonegoro bila mengalami gejala osteoarthritis untuk tidak segan-segan memeriksakan ke RS umum terdekat agar bisa segera ditangani lebih dini. (Red)

ShareTweetSend
Previous Post

Bupati Bojonegoro Lantik 33 Kepala Desa Terpilih

Next Post

Pemdes Pucangarum, Program BKKD Untuk Jalan Rigid Beton Sudah Selesai

RelatedPosts

Menjadi Rujukan Pemeriksaan Kesehatan Bacaleg, RSUD Dr R. Koesma Tuban Tambah Tenaga Medis
Kesehatan

Menjadi Rujukan Pemeriksaan Kesehatan Bacaleg, RSUD Dr R. Koesma Tuban Tambah Tenaga Medis

03/05/2023
PMI Provinsi Jawa Timur Gelar Apel Di Alun-alun Bojonegoro Peringati Hari Relawan PMI
Kesehatan

PMI Provinsi Jawa Timur Gelar Apel Di Alun-alun Bojonegoro Peringati Hari Relawan PMI

28/12/2022
RSUD Grati Raih Penghargaan Sebagai Faskes Percontohan Se- Jatim
Kesehatan

RSUD Grati Raih Penghargaan Sebagai Faskes Percontohan Se- Jatim

24/12/2022
Next Post
Pemdes Pucangarum, Program BKKD Untuk Jalan Rigid Beton Sudah Selesai

Pemdes Pucangarum, Program BKKD Untuk Jalan Rigid Beton Sudah Selesai

Jalin Solidaritas, Media Globaljatim.com Gelar Kopdar Dan Liburan Keluarga

Jalin Solidaritas, Media Globaljatim.com Gelar Kopdar Dan Liburan Keluarga

Discussion about this post

MOST POPULAR

Peringati 10 Muharrom PSHT Kadungrejo Santuni Anak Yatim

Peringati 10 Muharrom PSHT Kadungrejo Santuni Anak Yatim

28/07/2023
Rumah Dirusak, Warga Panjunan Lapor Polisi

Rumah Dirusak, Warga Panjunan Lapor Polisi

13/01/2023
Jelang Puasa Ramadlan, PSHT Rayon Prigi Bersih-bersih Tempat Pemakaman Umum

Jelang Puasa Ramadlan, PSHT Rayon Prigi Bersih-bersih Tempat Pemakaman Umum

19/03/2023
PTSL di Desa Canga’an Kanor di Tarif Rp 650 Ribu

PTSL di Desa Canga’an Kanor di Tarif Rp 650 Ribu

21/02/2023
Amiarlin Mantan Kades Pekuwon Nahkodai IMKD Bojonegoro

Amiarlin Mantan Kades Pekuwon Nahkodai IMKD Bojonegoro

11/03/2023
Berbaur Tanpa Sekat, Supriyanto Caleg Dapil 3 Bojonegoro Dari Partai Golkar Pada Puncak HUT RI Ke-78 di Desa Semambung

Berbaur Tanpa Sekat, Supriyanto Caleg Dapil 3 Bojonegoro Dari Partai Golkar Pada Puncak HUT RI Ke-78 di Desa Semambung

09/09/2023
Load More
Globaljatim

* INFORMATIF, FAKTUAL *

Follow Us

by Category

  • Daerah
  • Ekonomi
  • Hukum
  • Jatim24Jam
  • Kesehatan
  • Nasional
  • Pemerintahan
  • Pendidikan
  • Peristiwa
  • Politik
  • TNI/Polri
  • WisataBudaya

Hot News

Bertekat Raih WBK, Lapas Bojonegoro Laksanakan Studi Tiru Ke Lapas Kelas IIB Mojokerto

Bertekat Raih WBK, Lapas Bojonegoro Laksanakan Studi Tiru Ke Lapas Kelas IIB Mojokerto

21/09/2023
Launching Pelayanan Baru dan Peresmian Gedung Instalasi Gizi Warnai HUT RSUD Grati ke-5

Launching Pelayanan Baru dan Peresmian Gedung Instalasi Gizi Warnai HUT RSUD Grati ke-5

21/09/2023
  • Redaksi
  • Network
  • Privacy & Policy
  • Contact

© 2022 http://globaljatim.com - Creator by Reza Arrasuly.

No Result
View All Result
  • #1948 (tanpa judul)
  • #241 (tanpa judul)
  • GLOBALJATIM
  • Home 2

© 2022 http://globaljatim.com - Creator by Reza Arrasuly.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In